カーヴィーダンス Part4

カーヴィーダンス Par ..

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 14:12:29.91 dMTakrqM
皆さんどれくらいの期間でサイズダウンを実感されましたか？

私は今1ヶ月ですが、全くサイズダウンの気配なし…。

今まで運動もせず、ぽっちゃりおばちゃん体型だったから
効果を期待してたのですが、1ヶ月くらいじゃ効果でないですか？

因みに最初の2週間はゆるとメラを1セットずつ、
最近2週間はメラ2セットのみにしています。
（メラの方が気に入ったため。気に入ったものでないと続かないだろうからと思い、
あえてそのままメラのみのセットにしています。）

もっと何セットもハードにした方がいいのかな？
でもそれじゃ続かないか…。

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