カーヴィーダンス Part4
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/15 14:21:29.81 LQnFiZBI どのレス番号だか分からなくなったけど マーメイドがうまくいかなかったのが ここの方のアドバイスを意識してやったら 横腹が筋肉痛になったよ！ 今までやり方間違ってたんだなー このスレに感謝 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/15 19:03:34.74 9gaBHfra 即痩せはついていけなくて正直つまらん思いをしたけど、部分痩せは楽しい しかし部分痩せじゃ物足りない ついていけなくても何度も繰り返しやったら出来るようになるのかな 初めてやった時、あまりの出来なさに苛々したｗ＞即痩せ 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/15 20:10:59.13 OD3kDuBU >>351 よっぽどのダンス経験者とかじゃない限り、即痩せむずいよｗ 先天性のダンスセンスとかもあるんだろうが、 私は始めて１か月位でようやく体が理解してきた感じだし。 まずは何回もやって大まかの動きを覚えて、それからようやく動き動きで 効かせる筋肉とかを意識できるようになったよ。 よくわからなくても、動いてればわずかでもカロリー消費にはなるんだし、 気にしすぎに楽しく踊ってればいいんだよー
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