カーヴィーダンス Part4 at SHAPEUP
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259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 07:52:51.19 nyw+AKHP
>>248
無理して毎日やらなくてもいいんだよ
体を休ませる事も大事
筋トレしてる人だって、普段は超ハードなトレーニングしていても、
必ず週一〜二日は休みとってるよ

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