カーヴィーダンス Part4

カーヴィーダンス Par ..

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 07:47:56.70 o907uYAy

>>207

私も先天性の股関節脱臼持ち。
何やっても足痛くなったりだるくなったりして長続きしなかったんだけど。
カーヴィだけは大丈夫みたいで、今迄で一番継続してます。ただ、自分の股関節の可動域だけは注意してますが。
股関節は、飛び跳ねるのが一番良くないそうなのですが、それが殆ど無いのも大きいです。

おかげで、体も前より動くようになり、他のダンスも出来るようになってきました。

ただ生理前は骨盤から足までだるくなって無理すると痛くなりがちだから休んでます
。医者からずっと言われてたことは、痛い時はなるべく歩かない。足使うな！
です。お大事に。

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