カーヴィーダンス Part4
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/22 15:29:00.95 Eu9sOJt1 即って1時間半もあるの？ 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/22 16:03:43.46 RkXI6Ru0 即は全部で50分だから2時間はいいすぎたけど 途中で休憩挟まないと出来ないし やっぱりそんなに時間取れないなあ まぁ維持が目的な自分はそれ以上やるモチベーションが ないってことだけど 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/22 16:35:29.41 P9pGRd79 わかる、やる気はあっても時間が取れなかったりする 間にちょこちょこやればいいんだろうけど、 部分→即の一通りこなした時の達成感がたまらなくてひっしに時間作ってるよ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/22 19:50:56.23 3QD+wAjY ＞92 威張りすぎ それぞれ人は違うんだから、自分語りすんな 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/22 20:13:33.12 PLgygDhg >>92 暇人自慢乙 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/22 20:24:56.30 bnQ1Aoio 個人的には時間よりも、その動きで使う筋肉をしっかり意識して使うことの方が大事だと思うけどなー。 時間がない時は、胸の運動とか縦腹筋とかいくつかの動きを抜き出してやってるだけだけど、それでも筋肉ついてきたよ。
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