ジョギング&ウォ� ..
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 15:44:26.99 srfoXWdw
>>73
シューズの前の方と言っても足の指の付け根より少し下位のとろなんですよね。
確かに自分のフォームが悪いというか人と違うんだろうな、とは思うんですが
スロージョグという動画を見たら私と同じ感じの足の着地の仕方でこういう
癖が付いているんだろうな、と思いました。具体的に判りやすく言えば短距離
を走る時みたいな接地の仕方、蹴りだし方でゆっくりの時でも走っているんです。
歩くときは蹴りだすときに力が入るから減るというのもありますが着地はかかと
でしているけれども主に指の付け根で着地することも多くてこれは癖なので
治りそうにないです・・・何度か改善しようとしてみたのですが
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