ε=ε=走　ジョギング　152km通過　ε=ε=走

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821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 16:48:23.54 4CVoEqRJ
>>818
いやジョー・ヘンダーソンが1969年に出した、その名も "Long Slow Distance" って本から
URLﾘﾝｸ(www.joehenderson.com) で公開されてる

超スロージョギングじゃなくて単なる走り込みみたいな感じだけど（ほどほどの速度で「毎日」2時間程度走る）
Long Slow Distance って言葉自体はジョー・ヘンダーソンのオリジナルじゃないって言ってるけど

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