ε=ε=走　ジョギング　152km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 00:05:08.69 E7fdsDgj
>>772
夏にキロ8分で3時間とかしてたけどひざが固まるというか動かなくなるよね。1時間に一度、屈伸や軽いストレッチをすると少し楽になるよ。
大変な分、身になるから頑張れ！