ε=ε=走 ジョギング 152km通過 ε=ε=走
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 18:28:48.66 7/7sipi7 …初心者を装った質問レスで自ら引火、すかさず思い込み知識全開のドヤレスで火消し これぞ自演の極み!? 701:小林敬 11/11/09 19:24:48.62 bxpC7HYj お前ら暇人のニートはいつでもジョギングできていいな(笑)俺は毎日アパートつくのは２１時。そこらからジョギングだよ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 20:28:42.91 9X0jY0ci >>701 がんばれよ底辺 世の中には労せず金が入ってくる人種もいるんだ 自分と親を恨め 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 20:52:14.98 NLDZdlUI >>696 >>697さんのがとても的確な意見です。 キロ５分半を１キロ走ってみる、ことが大事。 キロ６分とキロ５分半って走ってると全然違うよ。 初心者にはとても大きな壁。 でも、キロ５分半を１ｋｍ、２ｋｍと何度かやってみるとその速度を体が覚えてくる。 そうするとそのペースで走れるようになる。 でも体重落としてからトライした方が、故障しないと思う。 今の体重でキロ６分でも十分凄いと思うｗ
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