ε=ε=走 ジョギング ..
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 15:37:45.36 MBzfjg4L
マイナスじゃないだろ。
何の補給もしないよりは、補給した分、というのが増えるだけで、運動のエネルギーより少なければダイエット的にマイナスではないし、モチベに繋がる、必要以上の消耗の抑止とかの別の要素があるから。
まして、筋力の増強と基礎代謝の向上、それによるシェイプアップなどを求めてるなら、どーでも良いし。
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