ε=ε=走 ジョギング ..
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6:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 03:41:03.62 snXLuANC １乙 7:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 07:02:30.34 5WeyDPi6 >>1 乙 8:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 07:41:10.69 Swe50qar ダイエット目的でジョギングを開始。 初めは、1Kmも走れなかったが10kmを51分で走れるようになった。 が体重があまり変わらない・・・ 9:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 08:47:37.77 BjPlju/0 >>8 うらやましい。若くて、もともとあまり太ってないだろ？ 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 09:31:40.97 eT4Dcbu9 >8 やっと痩せる準備が出来たところだろ。 これからが本番。月間300キロを目指せ！ 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 09:49:14.63 rOV53lz6 10ｋｍを50分程度で走れる体だったら特別な体型目指していない限り殆どの人は痩せる必要はないはず 12:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 11:54:56.36 EFT2pBCV 自分ではフラット走法のつもりでいつも５～10㌔走ってて ちょっと試しにと１５㌔走ってみたらかかとが痛くなった。 かかと着地してるみたいだ。 他人に見てもらうことがない全くの自己流だから なかなか難しいですねぇ
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