ε=ε=走　ジョギング　152km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 19:38:39.02 WYsAy/iG
1ヶ月未満で４．４ｋｇなら良いペースですね。
ちょうど僕も同じくらいのペースから初めて
１０ｋｇ減した辺りで１ｋｍ６分ペースを維持出来るようになりました。
ただ、やっぱり怪我が一番怖いので、膝や足首の状態は常に注意してます。

でも、その状態からよく２ヶ月後のフルへ参加を決断されましたね。
まだ、自分はおっかなくて踏ん切りがつかないでいます。
いつかは出たいと思ってますが・・・来春かなぁ？

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