ε=ε=走 ジョギング 152km通過 ε=ε=走
at SHAPEUP
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 23:55:18.04 erXmd+MB
>>497
距離は伸ばしちゃダメだよー。
骨盤、肩甲骨、丹田を意識しよう。
太ももの付け根からダイナミックに脚を動かそう。
両足足の親指の付け根を意識しよう
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5208日前に更新/228 KB
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