ε=ε=走　ジョギング　152km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 21:40:01.77 FaVEHFPw
走った翌朝、階段を降りる時にカカトが痛む。しばらくすると何とも無くなるんだけど
こういう症状出た人いる？対処方法があれば教えてもらいたいんだが・・・。
一応ストレッチはしているはずなんだけどね。