ε=ε=走　ジョギング　152km通過　ε=ε=走

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399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 18:22:09.60 KviJJ+Z0
>>398
＞運動量を増やすか食事制限をするか考えているのですが。。
運動量を増やしつつ、食事も制限するという選択肢はないのか？
てか、現状どのくらいの食事をしているのかわからないけど、
体重が増えてるってことは、入ってくる量が消費される量より多いってことだなんから、
両方やればいいと思うが？

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