ε=ε=走 ジョギング ..
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 18:16:30.13 KUuDePBv
流れぶったぎってたらすいません。
半年前にタバコをやめて、同時にジョギング始めました。
食事制限してないせいもあると思うんですが、逆に少し太りそれから変わりません。
運動量を増やすか食事制限をするか考えているのですが。。
ちなみに今は近くの公園の運動コース400mを11周、30分で走っています。
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5209日前に更新/228 KB
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