【NO断食】 一日一食ダイエット10【食事が楽しい】 at SHAPEUP
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95:81
11/10/29 01:52:51.75 jCE+nZxJ
>>93
体が慣れたら
夕食が楽しみになること
昼や夕方などのお腹が鳴ってるという空腹感を味わうことで
胃腸を休ませたと実感できます

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