【NO断食】 一日一食� ..

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90:81 11/10/29 00:30:32.51 jCE+nZxJ >>84 繰り返しになりますが、ミネラルウォーターか白湯を飲んでみて下さい さっきのカキコミ後、トイレに行きたくなり行きました 少しでもトイレに行きたくなったら我慢せずに出した方が 体も「貯めてはいけない」と思って、出す方向に働くはずなので それにしても、まだお腹パンパンです また、コントレックスチビチビ飲もうっと 91:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/29 01:03:41.54 nB7erxmq 自分も一日一食夜にだけど、食事が楽しみなのは夕方までってとこある 拒食とかそこまでのものじゃないが食事の時間が近付くと楽しみ＋不安が来るんだよね… 正直このまま食べなきゃ食欲スイッチは入らないって感じだが、いざ食事の時間で食べ物が目の前に来ると食べ過ぎてしまいそうで…体調や気分にもよるがたまーにあって辛い 結局カロリーや内容は崩さずにやれてるけど 92:81 11/10/29 01:10:14.53 jCE+nZxJ >>91 食べなきゃ食欲スイッチ入らないって感じだそうですが、 夕食食べず、一日食事しなかった日はありますか？ 食べ過ぎてしまう気持ちになった時、どうやって乗り切ってますか？ 質問ばかりですみません　他の方の状況が知りたくて

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