【NO断食】 一日一食� ..
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83:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/28 09:52:01.34 oTYuwLZO >>82 マルチ市ね 84:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/28 23:14:03.88 b5Bp7Dvy 助けて 夕方までは我慢するんだけどその分過食してしまう 今日は 茹で鶏胸＋ネギダレ 焼いた厚揚げ＋大根おろし スープいっぱい カロリーメイト2本＋せんべい5枚くらい で夜食のつもりでさっき 赤い狐 ハチミツレモン200mlくらい せんべい3枚 ゼロペプシ1･5L こんな感じで腹いっぱいまで食べてしまう ぜったい胃がおかしくなって公開するのに止まらない 精神がおかしい気もする いろいろあって不安定なせいもあるかもしれないけど･･･ どうしたらいいかわからない 85:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/28 23:43:03.42 P6hQILne わかる 自分も夜ご飯食べ過ぎてしまう 後悔するのわかってるのに せめて一日２食はしっかり食べるのがいいのかもしれないけど リバウンドまっしぐらになりそうで 怖くて戻せないorz 86:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/29 00:17:37.71 y8D7C6A/ 夕食と夜食を摂ってるようだから 夕食後は食わないか夜食まで我慢するかの二択でOKじゃないか
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