【NO断食】 一日一食� ..

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55:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/21 17:39:39.06 J80+AafR >>54 ありがとう。そうするしかないよね 合間に飴とか食べるようにします。 実際血糖値はかった訳じゃないから気休めだけど… ハゲは良いけど糖尿は嫌だよｗ 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/21 20:11:44.08 5a6u3dcz 糖尿病にならないために飴間食っておかしいよ… 飴食べたらインシュリンが出てその分膵臓に負担かかるから糖尿リスクあがります インシュリン出てる間は体脂肪分解も止まるからダイエットにもよくない 健康なら低血糖状態になる前に体が血糖調節するから気にしなくていいと思う 過去レスに一食やりながら血糖値測って調べてた人いたけど食べてない間も血糖値一定だったよ 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/21 23:07:22.94 iOR/pz4p >>56 だよね。1日位食べないでいても血糖値は維持されます。 そういう風にできてます。 飴とかジュースとかは一番糖尿になりやすいモノ。 食事頻度減らした時注意しないといけないのは塩分の不足。 塩分が不足すると、めまい、だるさなどの症状がでます。 人間エネルギーは摂らなくても簡単には死にませんが、 水と塩を断たれると、あっという間に死にます。

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