【NO断食】 一日一食� ..
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 23:00:11.30 ID4dqksl
バナナダイエットスレにいたんだけど、すごく過疎なのでここでもいいかな
朝昼は中程度のバナナ一本ずつです。夜は基本的に家族と同じ食事で主食はカット。飲み物は水かブラックコーヒー
夕食が楽しみだからあんまりストレスたまらないね。今日の夕食はゴーヤチャンプルと納豆、豚汁、たこを酢味噌で。けどさつま芋食べちゃった
運動は週一の無酸素ハード系。目標は58ｷﾛ切り！170cm女です。体重計ってないけど、一ヶ月経過した今だいぶんサイズが落ちたと思う。けど、もっと痩せててもいいのに…とも思う。
やっぱ三食バランス良くには敵わないんかなぁ…
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