ウォーキング＆ジョギング　ダイエット41周目 at SHAPEUP
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98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 21:06:26.05 a7G7AWTX
>>95
朝かならバナナって定番らしいけど、昼とか夕食前なら何も食べなくていいんじゃないか
低血糖になりそうな位空腹なら、食べた後時間おいてやればいい

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