ウォーキング＆ジョギング　ダイエット41周目

ウォーキング＆ジョギ ..

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 10:52:54.41 FFmXtpmp
ジョギングを今日から始めようと思うんですが
シューズはどこのメーカーが良いとかありますか？

ダイエット目的で始めます
どう走ると効率が良いとかも何かあれば教えてください
175/81なんですが76kgまで落としたいです

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 11:08:28.93 lfxFWMxL
>>970
アシックス、ミズノ、アディダス　ってかシューズスレのテンプレ見れ

ジョギング&ウォーキング用シューズ☆15足目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 11:16:02.21 9dPjA1jT
>>971
ありがとうございます
頑張ってダイエットに励みます

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 11:57:49.06 xObEnT4u
夏からウォーキングしてるんだけど、最近歩くの寒い！(>_<)
冬用の厚手トレーニングウェア買えば、このまま真冬になっても大丈夫なのかな？

ウォーキングの人って冬は上からコート着るのか？！

走れば寒くないんだろうけど身体壊してリハビリ兼ねてのウォーキングだから、まだ走れなくて…

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 12:07:15.85 v67xsPf1
顔、手足の先が冷えるとよくない。

975: 忍法帖【Lv=30,xxxPT】
11/10/30 12:15:42.55 l5UwLur2
次スレ立ててきたよ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 12:20:46.11 v67xsPf1
乙です

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 12:22:10.82 7zx1Uiyg
>>975
乙でしたー
今日午後から雨かと思ってたら夜遅くからか
朝走っといたけど夕方も行っとくか…

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 13:11:10.47 XhNbEW7y
>>973
ユニクロ行ってダウンジャケット買ってきな…

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 14:13:35.70 0tVaLssZ
ウォーキングっても、それなりに気合入れて歩けば真冬でも汗かくで
ちんたら歩きたいなら外いかずにデパートの中でもうろつきゃいい

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 14:22:25.60 n95O18z3
寒くてもウォーキングで汗かきますよね
1km/9~10分ペースで額に汗がにじみ出てくる

俺がダウンジャケットなんかきていったら
最初の10~20分ぐらいはちょうどいいかもしれないけど
１時間も歩いてたら邪魔になりそう

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 14:30:01.81 iBAPW2FO
なるほど
今度から厚着して走ろう

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 14:35:43.00 IwOjN1Yw
周回コースで走れば？
コース途中にシート引いて基地をつくるか、自転車停めとけば、暑くなったら脱げるだろ？OK??

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 19:17:24.04 zFWUVHtN
>>973
こういう事書く奴ってなんで自分の住んでる地域書かないの？
おまえが感じる寒いって何度なの？
北海道と九州じゃアドバイスも違ってくるだろ。
ほんとデブって脳までゆるんでて嫌い。

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 20:51:52.90 /VcBX/fb
>>973みたいなのを書くのは大抵本州人だから気にしなくていいんじゃない

985: 忍法帖【Lv=30,xxxPT】
11/10/30 20:57:39.96 l5UwLur2
周回コースって何週も走ってると飽きてくる

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 21:00:34.69 Fh7LgKMF
何週目かわからなくなるね

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 21:43:42.82 N0cby/3Y
寒い中走ってきて温かいお風呂に入って極楽浄土にいる気分
このときだけは一日の辛いことも全部忘れて安らかな眠りに付ける唯一の孤独場
何者にも邪魔されず、体の疲れをほぐす最高の場所
風呂から上がれば温かい布団で眠り一日が終わる

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 22:46:58.03 lP5qVF1g
>>987
お前は俺だ

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 22:48:49.22 DMaXqeyW
このスレで大阪マラソン出た人いないの？
まぁ、今日は疲れて書き込む気力無いかもだけど。

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 23:04:27.00 OSBVbz9R
>>987
風呂上がりのガリガリ君最高～

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 23:43:46.35 ev358xeb
男は猿股だろ

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 00:38:18.22 yEbiv42j
足の人差し指のツメが紫色になったけど
トレーニング続けても問題ないよね？

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 00:59:26.75 Mb2kI2tu
さっさと医者に池

994: 忍法帖【Lv=5,xxxP】
11/10/31 01:03:58.64 jBbvGiNT
>>992
靴の幅が広すぎてつま先の方にズレていっています。
フィットしてない緩過ぎの靴履くとそうなるよ（経験談）
俺は4Eなんてのを前は履いてたけど、今は2E。
最初はこんなキツいのヤバいんでねぇの？って思ったけど、
すぐにそれで良いという事に気付きました。

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 01:04:00.85 t+ybEW46
池

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 01:04:30.25 /35BCkJv
足が血まみれになってた。
水ぶくれも出来まくり。
歩き方が変なのかな？

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 01:06:39.75 t+ybEW46
>>996
池

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 01:39:03.85 exFrp+nM
サボりがちになってきたから、靴を新調しようかな。
今のはスーパーで買った安物だし。

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 02:48:46.36 2dlZw8le
肉食った

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 02:49:53.27 2dlZw8le
1000なら今年中に10km完走できる

1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。