ウォーキング＆ジョギング ダイエット41周目
at SHAPEUP
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 10:12:50.04 3W0//w2I
>>64
一番理想的なのは水中での運動だろうなぁ。関節への負担は
軽減されて筋肉への負荷は増して、水中で冷えた体を温めるために
エネルギーはより使われる(よな？)。
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4536日前に更新/246 KB
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