ウォーキング＆ジョギング　ダイエット41周目

ウォーキング＆ジョギ ..

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 10:12:50.04 3W0//w2I
>>64
一番理想的なのは水中での運動だろうなぁ。関節への負担は
軽減されて筋肉への負荷は増して、水中で冷えた体を温めるために
エネルギーはより使われる(よな？)。