ウォーキング＆ジョギング ダイエット41周目
at SHAPEUP
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 06:25:32.64 bSkwdtPm
>>57
ウォーキングでもパワーリストを着けて歩けば筋肉は楽勝でつく
ジョギングは心臓への負担でかすぎで誰でもオススメにはならない
運動した後に左胸がチクチクするとか違和感があるなら絶対にジョギングはやってはいけない
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4536日前に更新/246 KB
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