ウォーキング＆ジョギ ..
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384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 22:30:26.79 nRNzWcYT
>>383
貴方の求めるものにもよる。
ダイエットならスロージョギングで１時間を週５日やれば良いと思うよ。

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