ウォーキング＆ジョギング　ダイエット41周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット41周目 at SHAPEUP

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 16:05:47.20 uY5vJPYL
>>183
運動まったくしていなかったよ。
半年ぐらい前から急に始めて、今はジョギングで500カロリー前後、ウォーキングならいって800カロリー
一回で消費できるようになったけど、ジョギングとウォーキングは性に合ってるのか
きついけど、自己満足感がたまらんので止められない。

運動する分、食欲がわいてしまい、家族にびっくりされるぐらい。
食べては後悔して、距離走るようになってしまっとるわ・・・
標準体重より大分軽いけど、まだまだウォーキング＆ジョギングダイエットで、体形のバランスを
気に入るようにしたいから頑張ってる。

食べないで我慢する苦痛の方が、運動でカロリー消費する労力を自分の場合は完全に上回るｗ

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