ジョギング初心者スレ ..
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949:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/17 10:53:42.98 tMSby2sZ 歩いたり走ったりの繰り返しで5kmぐらい走るのを週6日＋毎日1時間の筋トレ こんなのでもプロテイン飲んだら効果出る？ 食事は普通に食べてる 950:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/17 10:54:34.62 RhBmpEFD >>947 特に気にせず食って腹減ってないと感じる程度で止めておけば健康的に痩せるよ 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/17 10:59:00.58 eDX6w5l/ >>949 それだけの情報じゃなんとも言えないけど 毎日一時間の筋トレはすごい 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/17 11:00:24.16 Xb4VfuTb むしろジョギングというより筋トレメインだよね？ 効果が出る？って言うか、飲むべきだよねｗ 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/17 11:02:17.14 RhBmpEFD タンパク質必須だからプロテインは必要だね サバスうめぇ 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/17 11:31:36.67 tMSby2sZ 運動経験ない自分がプロテインなんかを買って台所に置くと家族に大袈裟に思われるような気がして躊躇してるところです。 後は財布と相談して検討してみます
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