ジョギング初心者スレ -23㎏
at SHAPEUP
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 09:01:36.28 ZkJDwq5l
>>930
＞逆にリズムが掴めずできなかった…
自分がイメージしてる走りをゆっくりさせるより、その場ジョギング（足踏み）を少し前に踏み出すくらいの
感覚の方がやりやすいと思う
走る→止まる（歩く）を繰り返すよりずっとスロージョギングで歩かず最後まで行くほうが上達が早いような気がする
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