ジョギング初心者スレ ..
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 18:35:42.98 sCwb+6sZ
11kmを1時間半かけて走った。かなりペースゆっくりだし息もまだ余裕あったんだけど7km辺りで足に異変が…
最初に両足親指が痺れる→裏太ももからくるぶしにかけての筋が痛い→股関節の付け根が痛い→まともに走れない→ヒョッコヒョッコ走り…
フォームも気をつけてるつもりなのにどうして？
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5000日前に更新/233 KB
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