ジョギング初心者スレ -23㎏

ジョギング初心者スレ -23㎏ at SHAPEUP

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 10:17:54.34 IkNr5B7J
>>841
平地では、あまり効果ないってことかな？

>>845
確かに、凸凹した道というだけでも、足首が痛くなるので、
自分にはトレランは無理だと思う。

> 場所が変わる度に故障するケースが多かったから気をつけてね。

まだ初心者なので、もっと平坦な道を長く走れるようになってから、場所を変える事にしました。
休養を余儀なくされるのが精神的に一番堪えますもんね。
有り難うございました。

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