ジョギング初心者スレ -23㎏

ジョギング初心者スレ ..

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 21:54:16.24 /NF74Mib
運動部出身で、最初からそこそこ走れているんですが、
走った後に、(おそらく)血管拡張性の頭痛に悩まされる事があります。
毎回ではないんですが、なってしまうと、翌日の昼頃まで何も出来なくなります。
実は今もそうで、頭痛薬を内服して寝ていたのですが一向に良くなりません。
身体が熱を持っている感じなので、クーラーをつけて部屋を冷やしたりしているのですが…。
子供の頃、部活でもこんなふうになる事がありました。部活じゃなくても、暑い中長時間外に出ていたりした時も。
こんな症状が出る方はいらっしゃいませんか？
予防法や、対処法をご存知の方がいらっしゃったら教えて欲しいです。

今日に関しては、初めてcw-xをはいて走り、かなり暑かったせいもあるかな？と思っています。

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