ジョギング初心者スレ ..
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759:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/14 14:46:02.79 KxGmUzR1 >>731 偏平足で内側に足が傾いているせいだと思って スーパーフィートを買って様子をみていたんで、病院にはいかなかったんですよ で、１ヶ月休んで痛みが消えたからスーパーフィートをつけて再開してますが ときたまひざがぴりっとすると不安を感じるんです。 今はそれほど痛みはないですが、当時は階段を降りるときに痛みがでて 結構きつかった記憶があります。ひざの内側だった気がします 760:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/14 15:08:45.16 YUcY8VDR 半年前からダイエットしてて、ウォーキングやビリーにも飽きてきたので、3日前から走り始めた！ 測ってみたら2kmに20分もかかっててワロタ 超スロージョギング… こんな私でも頑張れば早くなるのだろうか… 761:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/14 15:11:00.79 GoKc2Dlr >>739 早歩きのウォーキングでは息が上がらないの？ジョギングの下地作りならウォーキングの 段階でもちょっとしんどいぐらいの負荷を持続的にかけたほうがいいかも。
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