ジョギング初心者スレ -23㎏

ジョギング初心者スレ ..

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 03:48:36.92 o8WrqcM7
もう7キロ＋ウィーキング１キロでは息が上がらなくなってきていい感じだ
目標の10キロまでもう一息だけど、夏に8キロ走ったときにひざを痛めた経験から距離を伸ばすのに躊躇してる

スーパーフィートに加えひざのサポーターもつけて万全を期しているけど
たまにひざがぴりっとすたら途中で止まって屈伸運動をするようにしてる

ひざ痛を乗り越えた人がいたらアドバイスください

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