ジョギング初心者スレ ..
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724:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/14 00:14:37.32 GTgn2xry >>695 気にするな。そのうちペースあがるから。 725:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/14 00:16:48.03 GTgn2xry >>714 そんな鍋、鍋じゃない 726:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/14 00:45:43.96 qzwWBzln 今日は暖かかったせいか汗思いっきりかいた。 今日くらいの気温だと良い感じだね 727:653 11/10/14 03:37:49.39 VXTSH5p0 今日は1キロ増やして3キロを30分で走ってきた。 距離が伸びた分で疲れはしたけど昨日よりは楽に感じたってことは順調に体力が増えてる？ 728:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/14 03:48:36.92 o8WrqcM7 もう7キロ＋ウィーキング１キロでは息が上がらなくなってきていい感じだ 目標の10キロまでもう一息だけど、夏に8キロ走ったときにひざを痛めた経験から距離を伸ばすのに躊躇してる スーパーフィートに加えひざのサポーターもつけて万全を期しているけど たまにひざがぴりっとすたら途中で止まって屈伸運動をするようにしてる ひざ痛を乗り越えた人がいたらアドバイスください
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