ジョギング初心者スレ ..
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664:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 08:30:12.79 Ywnp0+Pr >>608 いろいろ過去レスでもあるけど飯前だとガス欠になりがちだなぁ 665:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 08:30:40.58 IZWQgY1L 間違っても靴の片側に詰め物するとかは辞めた方が良いよ 噛み合わせなんかも体のバランスに影響するから細かいところから修正すると良いね 666:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 08:33:35.64 Ywnp0+Pr >>632 ダイエットより筋トレのほうがよくね？ 667:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 09:27:24.73 DMl2EYBk >>662 168の52で腹筋見え無いとかは、普通じゃありえなさそうだけど、女性？ ジョグしてるんだったらそれなりに腹筋もあると思うけど、それなりにスレンダーでちょっと柔らかそうとか最高っぽいけどな。 腹筋はToutubeとかでてきとうなのやると、すぐムキムキになるよ。 無化しながらの寝て起きての繰り返しのは、腰悪くするらしいし、効果も薄そう。 668:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 09:28:10.81 DMl2EYBk ↑ごめん、ようつべね。
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