ジョギング初心者スレ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
660:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 06:47:11.60 sNY8driz >>632 その体重で冬場に5kg痩せるとか難しいよ。 661:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 07:59:49.06 DMl2EYBk 165で54前後だけど、昔の51前後とかに全然戻らん。 トルソーの微妙な皮下脂肪とか、おっさん氏ね。 662:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 08:12:54.73 mIfW1pP/ 2ヶ月で168の54→52になったけどまだ下腹の肉が余ってる これ以上落としたくないのだけど下腹の肉を気にするより腹筋に筋肉付けたほうがいいよね？ ジョギングだけじゃだめかな？一生に一度くらい自分の腹筋見てみたい 663:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 08:28:47.34 3n+gwUiP >>658 アンバランスを自覚しても自分で直せないなら おそらくすぐに修正できるものじゃないと思う 身体は非対称になるのが普通だからどちらかに寄るのは仕方ないよ 最低限できる範囲の正しいフォームで走るのは言うまでもないけど 日頃から姿勢を正したり体幹鍛えたりしなきゃ根本的な解決は難しい ヒントは、体幹トレ・骨盤矯正・ストレッチ・バランスボール
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5001日前に更新/233 KB
担当:undef