ジョギング初心者スレ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
656:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 05:35:21.64 aW68y+00 >>655 ありがとう。 作法にこだわってるつもりはないけど、走り方はスロージョギングなんで距離延長の方向でやってみる。 延長するタイミングは「ぜぇはぁするけどこの距離もそろそろ慣れてきたな」と体感したぐらいで大丈夫？ 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 05:47:10.33 tmP0wN1g >>656 どこも痛くないなら、心肺との相談で伸ばしていけばいいと思いますよ。 俺の場合は、決まった時間まで走って折り返して返って来るという感じで やってます。この方法だと能力が上がると自然に距離が伸びていきます。 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 06:20:03.09 QNlyvyrX 走ってると片足にだけに極端に負荷がかかってしまうんですが、解決方法を御存知の方はいらっしゃいますか？ 659:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 06:29:26.78 aW68y+00 >>657 重ね重ねありがとう。 やっぱり決めたコースを走るのではなくて、時計をつけて時間で走った方が良いか……
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5001日前に更新/233 KB
担当:undef