ジョギング初心者スレ ..
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 05:21:39.35 tmP0wN1g
>>654
スロジョグの作法にこだわらない、ただの遅いジョグをやってるのなら、速度を上げて
息が切れたら休み休みでやるのがいいかな。スロジョグの作法に則ってるなら距離延長で。
スロジョグの作法のまま加速すると、足に負担がくるかも知れんです。
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