ジョギング初心者スレ -23㎏

ジョギング初心者スレ ..

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 05:07:33.20 aW68y+00
書き忘れた。
いまはそのペースなんだけど、体力をつけてスピードをあげたい場合は今のペースのまま徐々に距離を伸ばした方が良い？
それとも、いまの距離で良いから今よりも早いペースで走った方が良い？