ジョギング初心者スレ -23㎏

ジョギング初心者スレ -23㎏ at SHAPEUP

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 03:42:32.68 Iar3TVFp
>>398
食事量の減少、宿便排泄、水分不足、造血機能低下、筋肉減少、脂肪減少
急に運動を再開せずに栄養と水分をしっかり取ってウォーキングからね。
寒いと心臓発作で逝っちゃうから・・・。