ジョギング初心者スレ -23㎏

ジョギング初心者スレ ..

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 00:08:49.03 zP0oCEHK
>>378
今日は遊び疲れてたのもあったので結局休んだよ。

体重ははかってないけど、スタイルは目標とする所まで来たので（30インチジーンズ履く）
ここからは維持しながら極力食事量抑えて28インチ履けるまでゆっくり落とすに決めたから
中二日もしくは中三日で1日休むという感じで逝くことにした。
寒いし。

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 00:13:16.12 GCwZVebX
>>390
元陸上部の荒らし君、今度はベストアンサーのコピペかね？
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 01:14:25.94 GBLSyvUr
あちこちで叩かれすぎw

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 02:57:12.69 aZrTti3/
秋になってから故障報告が際立って増えた気がするが、やはり涼しくなって
走りやすくなったから無理している人が多いのだろうな。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 03:06:30.52 aZrTti3/
>>392
28インチは俺はガリガリだったときに履いていたけどそこまで
痩せる必要はないのではなかろうか。
ジーンズ買わないでベルト短くしているから分からないが、
今なら29インチくらい履けるような気もする。
横腹にくびれまで見えてきた。腹筋もうっすら割れてる。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 03:26:23.53 3CbkmM6G
>>381 俺なら潰して、消毒＋バンドエイド＋５本指ソックスで走るな。

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 03:29:58.64 Y/dg+vaL
季節の変わり目で風邪ひいて10日程ダウンしてたら体重3kg落ちた
身体にとっちゃ最悪だろうが、なんか複雑な気分だ……こういう急な落ち方は筋肉が落ちたのか？

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 03:42:32.68 Iar3TVFp
>>398
食事量の減少、宿便排泄、水分不足、造血機能低下、筋肉減少、脂肪減少
急に運動を再開せずに栄養と水分をしっかり取ってウォーキングからね。
寒いと心臓発作で逝っちゃうから・・・。

400:346
11/10/10 05:46:35.26 spISJiYH
遅くなってすみません、レスくれた方、ありがとう。

靴が合わないのかも、とは思ってたんですが、履き方がおかしいとは
思ってませんでした！というか、正しい履き方なんてあるのか…。
ググってみたら、ザクザク出てきましたｗ
5本指ソックスもさっそく買ってみます！

兆候はなかったのか、とのことですが、実は最初は中指が少し痛くなって、
紫色になったんですよ。でもすぐに痛みがなくなってホッとしたところ、
人差し指が少し痛くなる→そんなに気にならなかったのでまた走る
→色がかわってきた？あれ、押すと汁が出るよ！？→それでも走る
→歩いても痛みが走るように…　　てな感じです。
ジョギング始めたばっかりだったので、やめたくなくて…。
そしていま、爪ぐらぐらしてます　orz

現在、通常歩行にも差支えるぐらいなので、とりあえず今は
走るのは我慢して、ランニングの本でも読みふけることにします…。

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 05:57:29.31 z1rhFQNU
>>400
お大事に
治ってからも走れるよ！

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 07:37:42.67 zP0oCEHK
>>396
28インチ履けるってのは確かにガリガリかもね。
でも30インチをゆったり履きたいから２９インチは最低でも履けないとなぁ。
腰回りは30インチがギリいける状態なので、
肉が痩せて、たるんだままのお尻と太ももの皮が減少すればいけるかもだけど。

いずれにせよ継続したい。

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 08:28:50.62 2eDlIohU
>>400
そこまで兆候大ありなら、まあ残念ながら自己責任ですなあ。
終わったことは仕方ないので、次から早めに靴を見直すなどの
対策をとらなきゃいけませんな

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 08:58:03.69 zP0oCEHK
靴ついでに質問

つま先が遊んでて踏ん張りがききにくいんだけど
これを補正するには靴の買い換えしかない？

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 09:47:52.53 LFUIWo+u
滑り止めのある靴下を履くってのはどうでしょ。

店員さんによると長く走る場合は滑り止めがないほうがいいらしいけど
初心者の私は、せいぜい長く走っても１０ｋｍなんで、滑り止め付きの
５本指ソックスで走ってる。これが一番快適。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 09:57:25.99 uY5vJPYL
>>397
レスどうもです。
まだ潰してないので、明日のためにこれから処置して5本指ソックス買ってきます。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 11:02:40.06 GyRoUaqb
つま先で踏ん張るのは健康上間違いだという説もあるね
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 11:30:42.59 M752z4dH
早朝、夕方、就寝前に走った方が最も効果あるとかないとか
どれが正しいのか分からんね

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 11:48:21.33 9wx+t7Zh
>>408
この板的には無理なく継続できる時間帯が最も効果的

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 12:54:06.09 FsByfKn/
>>373
俺も体重変わらなくてもウエスト細くなったからいいんじゃないの？

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 14:51:52.76 po2mRf0Y
5月から初めて
170cm,72kg,?%→170cm,68kg,28%

仕事が8時－10時で翌日の事を考えると
1回、4ｋｍ前後で30分～60分を月３～５回
ほどしかジョギング出来てない
ここの所減りが遅い。腹やばす。

30分で大体4千歩前後。
時間目安で今日はここまで。と走っていたが、
1万歩を目安に頑張ってみようと思う。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 15:30:59.36 FsByfKn/
>>411
最初はそんなもんだろ。
体重減らなくても体型は変わるから。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 16:09:01.75 X6aAnbT3
走ってる時の脇腹痛はどうにかなりませぬか？

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 16:16:17.73 8cfSJ2HC
>>413
効果のほどは知らないが、>>189

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 17:54:40.28 e+BMADRT
ジョギング、あんまり頑張って走ると筋肉がついて、
逆に体重が増えるって聞いたけど、
やっぱりホントなのかな・・・。

まだ一週間の初心者なんだけど、
体重がジワジワ増えてる。
一週間で１㌔
ふくらはぎも心無しか太くなったような・・・。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 18:16:09.93 XCy5KWIo
ジョギング1週間でそんなめりめり筋肉付いたら、誰も筋トレなんてやらんよ

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 18:17:22.40 b65qUzqw
>>411
自分も帰宅が10時ぐらいだけど5、6km約40分、週5～6日は走ってます。
帰宅後すぐに走りに行って帰ってきて12時ぐらいに遅い夕飯食べて１時２時に就寝
食生活が乱れるので逆に太るかなと思ったら8月下旬に始めて5kg、腹囲も2cm程落ちました。
夜ジョギング始めたおかげで自分も場合寝つきもよくなりました。

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 18:19:23.75 2eDlIohU
>>415
仮に、本当に脂肪があまりなくならず、筋肉がついているのだとすると
無酸素運動＞有酸素運動になっている可能性はありますね。
つまり筋トレとか、走る方だったらダッシュとか。

まあ実際には、消費より摂取カロリーの方が多いだけでしょｗ

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 18:25:15.68 2eDlIohU
>>417
なんか「力わざダイエット」とでもいうか、深夜に食べるというダイエットに非常に悪いことと、
週５・６日走るというハードワークを同時にやってますな。
俺も夜走ってるが、仕事が遅くなりそうな時は先に食べてから仕事を続ける。
まあ仕事の都合でそれができないんだろうから、言っても仕方ないが……

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 18:36:50.73 JZAa2IO5
>>417
よく、10時に家かえってから走れるねー

仕事と走りだけの平日とか俺には無理だ。

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 18:42:31.27 zP0oCEHK
>>415
それは思いっきり気のせい、1週間くらいなら食事量が若干増えてるはず。
特に今時期は季節柄食ってるはず。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 18:44:21.53 zP0oCEHK
>>420
俺417じゃないけどさ・・・

8時半に自宅へ帰還、飯食って1時間半ほどして走行開始。
終了11時、そのまま風呂へ直行15分経過。

そこから本読んだり、ネットしたりで寝るのは大体1時とか。

早く帰れたときも同じ行動。

平日なんてそんなもんでしょ。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 18:45:47.41 14vG/4mJ
>>420
仕事だけの平日よかマシ。

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 18:48:40.00 b65qUzqw
本当なら仕事の合間に食事をとるべきなんでしょうけど嫁さんが食事を用意してくれてるので
せっかく作ってくれるのに要らないとも言えないし食べないわけには・・・
今までは軽く仕事の合間に食べてなおかつ帰ってからも食べてましたが今はこれ一食です

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 18:49:57.61 2eDlIohU
>>422
細かい事をいえば、夜８：３０と１０：００はけっこう違うぞ。
俺は１０時帰宅でも走ってはいるが

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 19:06:00.00 ONAI0tO3
夜中走ると、鼻水ズルズルで鼻呼吸がしんどくなるんだが…
何か対策ないかな？

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 19:10:17.70 lpFYBGIW
>>426
寒いんじゃね？

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 19:16:45.08 4TU+mozy
口で呼吸したらええがな

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 19:18:48.91 ONAI0tO3
>>427
寒いけど、走って熱くなってる時に鼻水が出だす…

>>428
口がかわくんだよ

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 19:21:14.04 lpFYBGIW
>>429
そういえば、俺もある。

ただ、少しするとおさまるので、それほど気にしていなかったよ。

とりあえず、鼻をかめば、済むのでは？

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 19:25:31.72 4TU+mozy
鼻がズルズルな上に走ってて、口が乾くの？
走るの向いてないとかより病院行ったら？

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 19:28:34.07 CirCjJIj
>>419
自分が完璧主義なのはいいが、他人のモチベ下げるケチの付け方すんなよ
>>417は結果出してるし寝付きもいいってんだからほっといてやれ
あまり早い時間に夕飯食べてから運動すると、腹へって寝れない奴もいるんだし
トータルで　摂取カロリー＜消費カロリー　ならやせてくよ

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 19:33:52.60 2eDlIohU
>>432
アンカー間違えてないか？

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 19:45:04.95 X6aAnbT3
マスクして走ればいいんじゃないかと。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 19:50:22.86 M752z4dH
やはりこの時期になると夏よりジョガー増えるね
普段の10kmルートで平均3～4人遭遇だったのが突如10人近く増えた

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 20:07:41.60 nvir/pgY
夏の間、近所でジョガーとかさっぱり見かけなかったのに
突如違う方向からそれぞれ3人くらい走ってきてワロタw
秋すげえ！

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 20:13:05.23 CirCjJIj
>>433
間違えてない

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 20:19:17.02 XCy5KWIo
>>436
ジョガーが皆ダイエット目的って訳じゃないしね

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 20:21:40.17 IbV87Hch
運動の秋だね

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 20:28:29.96 Iar3TVFp
スースーするクリームを塗ると楽になるよ

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 20:55:37.74 nvir/pgY
>>438
どういう意味？

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 21:14:05.68 aZrTti3/
>>436
最近ほんと走る人多すぎ。冬になったらまた減るのかな。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 21:16:24.27 FsByfKn/
日焼け止めクリームとかつかってる？
ｵﾇﾇﾒがあればおしえてほしい。

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 21:27:07.73 5yZlMHn4
昨夜２２時頃、俺の１００ｍくらい前を若い女性が走ってたんだが、
丁度、反対側の歩道を若い男性３人組みが走ってきて、
知り合いらしく、お互い手を振ってたのだが、
突然男性３人が１００先の信号まで加速して
道幅５０ｍの道路を渡って来て、俺の後方から、
俺をもの凄い速度で抜き去り、
女性に追いつき、女性の左右と後方について、
女性を守るように並走したのを見て、
なんかカコイイと思った。
女性も嬉しかっただろうな。
今度、俺もやってみよう。（　´・ω・｀）

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 21:32:22.24 lpFYBGIW
>>444
おまいから、女性の身を守ったってことだよな？

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 21:37:38.53 M752z4dH
>>444
おまい何故女性の前方につかなかったんだよ空気嫁

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 21:38:26.81 5yZlMHn4
まんまと・・・

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 21:44:02.50 IbV87Hch
想像して笑ってしまった
走ってくるー

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 21:49:25.64 zSVddpN0
>373
うどんは麺に塩が結構入っているから、毎日食べると塩分過多でむくんで太るよ。
うどんよりおにぎりにした方が、腹持ちもいいし塩分取らなくてすむよ。
朝はバナナぐらいは食べた方がいいと思う。

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 21:57:57.16 orNyy1D5
＿＿＿＿＿＿＿／　俺＼＿＿＿＿

　>>444→　　●→
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　←○ 　 ←○　←○
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
↓

＿＿＿＿＿＿＿／>>444 俺＼＿＿＿＿　　　○→
　俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺　　　　○●→
　俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺俺　　　　　○→
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:15:08.24 yjllpqnU
このスレ今日だけでチクビ51歳爺がＩＤ変えながら30回以上書いてるなw
何も知らずに釣られてる人達可哀想

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:18:33.97 R0ivt4Kq
>>449
香川県民の俺には『死ね』と言われているようなもの。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:20:39.61 zghPaahw
ここは妄想に憑かれてる奴が常駐してんのか

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:24:29.50 yjllpqnU
>>453
早速でたなチクビwww
オマエ相変わらずわかりやすいなw
毎日毎日自演ばっかりオモロいか？キチガイw

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:26:44.20 zghPaahw
>>454
そもそも乳首とか気持ち悪く連呼しているお前は何なの
新参者の俺にはまるっきり意味分かねーんだけど

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:28:40.45 +tqeLuei
ジョギングしたら足太なったんやけど。。
なんとかならへんの？

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:29:51.92 zghPaahw
つーか、この気違いに尋ねても乳首連呼の一点張りで
どうせ無駄なんだろうから
誰か他の人教えてよ

まぁどうでもいいカスなんだろうけど

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:30:43.21 5yZlMHn4
統合失調症の患者だから無視でいいですよ。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:31:31.98 yjllpqnU
>>455
事実をバラされて焦ってんなw ビチク
でもオマエいつも誤魔化すの同じフレーズたなw
キチガイw

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:32:39.51 lpFYBGIW
>>457
はい、よく知ってる者です。
ダイエット板で有名なキチガイさんです。
自分以外は全部ビチクという人の自演だと思い込んでいます。
ネタかと思ったら、マジなので笑えません。
スルーが一番。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:33:12.30 yjllpqnU
>>458
でたなチクビw
得意技分身の術www

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:34:40.52 zghPaahw
>>458
そうなの
やっぱどこの板にも意味不明な気違いっているのね

頭おかしいんならひたすら放って置くしかないか…

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:34:55.55 yjllpqnU
>>460
ＩＤ無駄に消費するなよビチクw

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:36:42.09 yjllpqnU
一人三役ビチクw
腹話術みたいだなwww

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:37:06.41 zghPaahw
>>460
なるほどね
道理でスルーが行き届いてると思った

で、ここが主な隔離場所なんかねぇ
まぁいいか、どっちでも
ありがとさん

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:37:50.96 keph2ptT
今日男に抜かれて頭きたから
抜き返してやったわ。
女だからって馬鹿にするなよ

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:38:57.00 yjllpqnU
>>465
チャットみたいだなw
自演ジジイチクビ51歳

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:42:30.21 xI6Aq/I+
膝やったー。
今年はもう走らない。
10㎞までは気持ちよく走ってたのに、急に膝を挟んで上下がガッコンガッコンとぶつかる感じがした。
信号待ちの時に変な柔軟をしたせいかもしれない。

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:45:59.14 Iar3TVFp
毎日ストレッチと柔軟とマッサージは欠かさずにね
ただ休んでても直る訳じゃないから・・・。

俺はその状態でも走り続けたけどね。

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:47:41.64 yjllpqnU
>>466=>>468=>>469=チクビ

またまたＩＤ変えて何やってんだ?
キチガイジジイ
ツマンネ
もう寝るよw

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:50:18.94 5yZlMHn4
>>462
今まで黙って見てたけど、
この人はマジで統合失調症かアスペルガー症候群(高機能自閉症)ですよ。
自覚がない最悪なケースです。

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:55:38.64 o/GcNfIZ
手遅れと思ってNGしてやれ
身内が助けるしかないんだよ

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 23:00:23.70 yjllpqnU
>>471
ビチクw
155センチチビジジイ
明日もバイトガンバレよw

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 23:02:34.95 lpFYBGIW
>>471
それにしても、何故ダイエット板にいるんだろうね？
ひょっとして女かなとか思うと、よけいに哀れ。

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 23:16:18.62 zghPaahw
>>474
多分もう動く事もままならないクリーチャー級のデブなんでしょ
頬に色素が沈着しちゃってるような
それで汚い流木みたいにダイエット板に流れ着いたんでしょ

そりゃ身内からも見捨てられるわな
こんなの存在価値無いもん
今の時代だから生存が許されてるってだけでさ

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 23:17:45.61 Q8TMIpR+
最近はテレビや雑誌でもジョグ特集とかやってるし、どんどんランナー増えてるな

底辺拡大するのはいいんだろうけど…
二年後にまだ続けてるのがどんだけいるかね

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 23:20:43.10 2eDlIohU
膝はいちばん神経を使いますのう・・・
走りすぎると痛める、走らなきゃ強くならない、というジレンマの
間でいつも揺れながら、今日はちょっと痛かったのでやめた

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 23:23:39.84 zghPaahw
>>476
俺はダイエットの手法として始めたけど、最近ちょっと面白いかなぁと
思い始めてきた
今もダイエット継続中だし、とりあえず続ける事を主眼にやってるけどね

いざやってみると、今まで知らなかった世界があるね

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 23:23:59.67 zP0oCEHK
>>476
それは俺に対しての挑戦状だね！

ようやく半年継続。過去に例を見ない長期間の活動です。
秋口はやだねー
汗かく量が減ってるのに水っけとっちゃう習慣が抜けないのがイライラする。
食欲も出ちゃってるし。

ちょっと困った。

どうでもいいけど、ジョギングしてると腰の痛みが酷いから少し前屈みで走ってきた
楽・・・

しかしこの体勢を続けるのはなれるまで苦痛だな

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 23:25:59.22 lpFYBGIW
>>475
すごいイマジネーションだなｗ
今後ビチクを見かけたら、そのイメージが脳裏から離れないな。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 23:51:52.10 IbV87Hch
便意で45分で退散してきた

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 23:58:12.70 keph2ptT
男を抜き去った女だけど
乳首だかビチクとか知らないけど違うからもうやめてよ。
毎日ジョガーになるべく足の筋肉が
つくことを祈りながら
続ける日々だよ。
皇居マラソンにいつか出るのが目標。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 00:03:04.35 Flv2Sp5c
ジョガーにとっては、他人に自分のペースを乱されないことが重要だと思うわ
単に他の人のペースが速かっただけなのに、「抜かれた」「馬鹿にされた」と
思うなんてのは、非常に馬鹿馬鹿しい

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 00:09:32.96 9imvBpsO
>>482
うせろ！男を抜いてばかりいるド淫乱女
皇居など走らんでいいから
歌舞伎町か2丁目でも
好きなとこ走ってろ！

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 00:13:56.57 AVNySqts
俺も抜いて欲しいわ

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 00:16:04.33 WcAs7WWS
あたしも抜きたい

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 00:21:04.96 rjTG0qgM
>>485のを>>486が抜くってことでＯＫ？

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 00:22:38.53 WcAs7WWS
>>487
>>485は速すぎてムリ

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 00:28:11.89 rjTG0qgM
>>488
早いほうが、抜きやすいだろ。
なかなか行かないのは、抜きにくいからな。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 00:39:24.33 ykejBUeB
何の話なの？

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 00:47:08.91 9imvBpsO
>>490
最後まで聞けばわかるよ。

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 00:50:21.39 rjTG0qgM
>>490
>>485のを>>486が抜くってことだろ？

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 00:58:47.01 WcAs7WWS
>>489
遅くないと抜けないだろ
なに言ってんだ

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 01:18:02.54 XWX5x8KY
おまいら全員抜けてるよ

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 01:31:31.43 YsKdnhGd
>>494誰がハゲやねん

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 01:41:08.42 rjTG0qgM
>>495
いや、こんなところで急にカミングアウトするなよ。
追い込んだ俺らが悪かったな。

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 01:58:55.45 ykejBUeB
>>495は大阪の人
出会い頭に切られたら倒れるんでしょ？

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 07:33:07.58 /0Lfb7gi
クリーチャー級のデブワロタｗｗｗｗｗ

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 07:50:40.51 F0e7WLZN
色々試した結果、フラット着地が最強だという事に気づいた。
でも気を抜くとまだ踵から着地してしまう。

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 07:55:43.19 936iN9Fk
意識して走らないと小指側に重心置いてしまって痛む事が良くある

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 07:57:56.57 MrFzzxfd
>>442
冬になったら減るっていうよりも激減する
走ってる人間を見かけることさえ稀になる

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 07:59:13.34 Wxfsrlc5
>>499
キロ5分以上のスピードならフラットぽく走れるけど遅くなると難しくない？

スピードが速くなるにつれて必然的にフラットになると思う。と自己解決してるのだが。

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 08:42:39.37 XE+QVIj7
>>482
ビチク～　51歳爺　7割方オマエの自演じゃんｗｗｗ
155㎝　42㎏　ガリガリチビハゲ爺ｗ
釣られる奴も馬鹿だがｗｗｗ

因みに俺は細マッチョだよｗ

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 10:14:37.02 QOA/a1kB
こんなに笑えるスレだったのね
おまいら面白すぎ

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 10:19:40.80 sQz4Jhzk
ビチクにかまい過ぎ。もうNGにしとこ。
どういうわけかこのスレ、突如として殺伐とした空気になって
それまで穏やかなレスをしてた人々も喧嘩に参加することがあるなあ

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 10:30:49.48 8vkN/7y1
所詮運動する奴は脳筋に陥る体質になるってこった

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 11:15:51.07 XE+QVIj7
>>504=>>505=>>506=チクビ51歳
ビチク～ｗ
「人々」ってほど人いないだろココｗ
大半オマエの自演ｗｗｗ

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 11:47:05.17 8dSH8TLZ
意味がわからんびちくってｗ乳首が美しいの？

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 11:54:40.72 6Ejfprkx
超おもしれーーｗｗ

＞因みに俺は細マッチョだよ
＞因みに俺は細マッチョだよ
＞因みに俺は細マッチョだよ

誰も聞いちゃいねーのにｗｗ
わざわざ自分からｗ予防線をｗｗ張っちゃうｗｗｗ

どんだけ図星だったんだよｗｗ

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 11:54:57.13 XE+QVIj7
干からびた黒チクビ
身長155㎝　体重42㎏　51歳独身フリーター
趣味：2chで自演

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 12:17:53.56 ykejBUeB
>>509
草はやして構うなようざったい

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 13:17:28.45 nFjATh6A
つか、構う連中はアンカーつけるのが礼儀だろう。
折角、透明あぼーんしてるのにアンカー付けられてないレスだけ見えるんだが。

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 13:40:36.27 XE+QVIj7
アンカー欲しいか？
>>512　これでどうだ　ビチク51歳ｗｗｗ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 14:13:59.89 86IL5g4p
どうせ、ビチクだのチクビなんて騒いでいる荒らしは
こんな奴なんだから無視でいいよ。

URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 14:40:22.10 936iN9Fk
というかジョギングの話しようぜ

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 14:55:54.02 XE+QVIj7
そうだね
俺は5キロを26～28分ぐらいかけて週2回走ってます

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 16:09:08.64 TQd2VHlR
東京マラソン当選した。
今日からまじめに練習するわｗ

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 16:10:04.22 NZp6pvgK
当落きたの？

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 16:21:42.43 TQd2VHlR
当選者だけにメール着てるらしい。
マイページでも確認できるけど

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 16:25:22.87 1XAMtGU0
うぇ、マジ？

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 16:27:54.09 pED7nC0k
俺も当選した。まだ５キロしか連続して走れないのに

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 16:28:25.59 1XAMtGU0
ランナー抽選結果の通知について
『東京マラソン2012』（平成24年2月26日（日）開催）に参加するランナー出場者の抽選結果については、
10月11日から順次申込の方全員に電子メールまたは郵送で通知します。

なお、電子メールで申込んだ方は、10月14日から10月31日まで東京マラソン公式サイトにて当落の確認ができます。

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 16:31:01.03 EFrvKVti
>>521

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 17:51:04.52 mCeRpO/S
>>521
そんなことじゃ都知事に怒られるぞ

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 18:03:50.96 GVyH12kC
>>521　ふざけんなよｗ　俺にくれ。

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 18:27:21.73 pOo9N5vg
>>521
豚に真珠　猫に小判
あとなにがある？

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 18:49:34.88 TRGMaSHc
夜走り始めたんだけど、なんで女の人は皆帽子（キャップ？）被ってんの？？

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 18:55:03.68 hdAHG6Kt
>>526
馬の耳に念仏

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 18:55:18.08 GVyH12kC
>>526 こんなところかな

棚から牡丹餅
身から出た錆
背水の陣
鬼が笑う
瓜の蔓に茄子は生らぬ
隗より始めよ
君子危うきに近寄らず
論語読みの論語知らず
弱り目に祟り目
出る杭は打たれる
触らぬ神に祟りなし
旅の恥は掻き捨て
山高きが故に尊からず
柳の下にいるも泥鰌はおらぬ
木に縁りて魚を求む
牛に引かれて善光寺参り
女賢しうて牛売り損なう
頭の上の蝿も追えぬ
四面楚歌

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 18:58:19.77 hdAHG6Kt
>>529
お前なあ。

思い当たることわざ並べてどーすんだよｗ
アホかｗ

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 19:02:18.79 GVyH12kC
あとなにがある？つーから

思い当たることわざ並べたのだが？

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 19:03:30.68 R9g4eZbz
大した日差しが無くても、帽子は何となくかぶっちゃうよね
気分的な物かな・・・。

男だけど

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 19:12:08.34 hdAHG6Kt
>>531
アホ認定してやるよ。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 19:16:42.38 ffLcYxoi
豚に真珠とか猫に小判と同じ意味のことわざってことじゃない？

馬の耳に念仏とかかな

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 19:20:52.56 GVyH12kC
>>534 想像力がない低脳だからスルーでいいよ。

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 19:22:24.15 sQz4Jhzk
いやボケたのかなという想像はつくが、いかんせん面白くないｗ

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 19:23:13.74 hdAHG6Kt
>>536
棚からぼた餅でやめとけばボケで済んだよね。

もしくは馬耳東風とか。

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 19:26:01.85 RW3cHZXW
>>532
俺、真夜中に走るけど帽子かぶるぜ

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 19:33:34.73 T/cDtxXt
残念な>>529がいるスレはここですか？

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 19:57:00.20 GVyH12kC
呼んだ？＼(^o^)／

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 20:01:57.66 hdAHG6Kt
>>539
コラッｗ

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 20:38:20.70 mCeRpO/S
禿げてないよ

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 21:28:33.01 KpvFNOzq
>>538
俺、早朝走る時は帽子かぶる。
起き抜で髪整えるの面倒だから。

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 22:08:25.19 Chm3yROC
>>532
俺も白い帽子かぶってる。
髪のバタつきが無くなって集中できるのと、
夕暮れ時の視認性向上(対自転車等、他者からの)、
夏は放熱性は落ちるが、汗止めでイーブン。
見た目もシャープに見えるかと。
でも、陸上部風の速い人はかぶってないね。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 22:28:38.96 1AfqRQoc
>>532
544とほぼ同じ理由だな
あと化粧のくずれた顔を少しでも隠すためにwww
誰も見てねーよって言われると思うが、そこは乙女心という事で…
あと帽子かぶるとよし！走るぞーって気分になる

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 22:38:16.19 WcAs7WWS
スッピンではしれよw

547:544
11/10/11 22:41:21.92 Chm3yROC
>>545
俺は男なんで乙女心はさっぱりわからんが、
よし、走るぞー！って気分にはなるなw確かに。

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 22:44:25.10 Se+8qbXi
ジョギングしててガラスに自分の姿が写った時、背筋がまっすぐすぎてワロタ。
そりゃ腰も痛くなるわ・・・

少し前屈みを意識して走ったら翌日の腰痛解消ｗ
意外でした。

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 23:04:04.96 8nNm9WXR
半袖短パンで走ると最初は肌寒い
けど帰ってきたらホカホカでちょうどいい
冬でも半そでで走ろうかな

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 23:08:11.56 R9g4eZbz
冬は最初の肌寒さの時に心臓逝っちゃうから気をつけて・・・。

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 23:24:27.74 nFjATh6A
今日は、それほど日差しも強くないしいいかと思ってそのまま出たが……。
帽子って、汗を吸わせる意味もあって被ってるってのをすっかり忘れてた。
最近、サボリ気味で汗腺の働きが鈍ってるのか汗が目に入って痛い。
二日に一回とかのペースで走ってた頃は汗が目に入っても別に痛くはなかったのに。

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 23:27:16.04 lxFNjpMz
無灯火チャリが滅びますように

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 23:57:03.70 lx/dXePw
夏は汗かいても大丈夫だったのに、最近、肘の内側にあせもが出来る時がある。

汗が乾いて出来る塩が原因か？
ヒリヒリと痛い。

みんな大丈夫？

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 23:58:12.21 xG2E9F6d
蕁麻疹じゃないか？

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 00:25:58.94 K2TemWiu
夜走りだけど、白い帽子被ってるよ。黒い髪より車から見つけて貰いやすいから
女性は安全性の問題さえなければ夜が一番いいのにねぇ
紫外線とか化粧とか人目とか

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 00:38:03.66 r39SQJyQ
広い芝生のグラウンドの周りにランニング＆ウォーキングする道がある公園で
ランニングを始めました。
子供が3輪車に乗ったり、いろんな人がウォーキングしている時間帯です。

同じ時間に練習で使っている陸上部の生徒さんに
「内側は早い人が走ってきて危ないので、芝生の中を走ってください！」と言わ
れましたが、芝生の中は走りたくないので真ん中を走りました。
（一番外側は陸上部の生徒がかなりの人数、逆方向に走っていて余計に危なそう。）

芝生を走れといわれたのは無視してしまったので
（「教えてくれてありがとー」とは返した。陸上部の生徒たちは礼儀正しくてイイコ達っぽい）
また、注意されたら指導されている先生にどうしたらよいのか聞こうと思っているのですが･･･

こちらはまだ初心者。
もしかすると、この手の場所でゆっくり走る人は芝生を走らなきゃいけない暗黙のルールが
あるのかもしれない、と不安になりました。
実際、どうなんでしょうか？

ちなみに子供達が縦横無尽にフラフラと歩いたり走ったりいるのを、生徒達は避けて
走っている状況です。練習場ではなくて、明らかに公園です。

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 00:57:48.42 cZesRaul
>>556
暗黙のルールなんてないだろ

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 01:01:23.57 O4ytPeNv
>>556
陸上部が不法占拠しているのなら警察にでも言って
どかしてもらえばいい

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 01:10:22.76 lC0cP6DS
ジョギング始めて2ヶ月2週間
体重95kg→86kgと順調に落ちたけどここ2週間変動なし
食生活見直そうか、それとも軽い筋トレも継続してるから筋肉がついてきたのかな

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 01:14:41.23 YRtkUmBi
>>556
公共の場所で、「遅い人は芝生を走れ」なんて言うなんておかしい。
「ここは公園で子供達も遊んでいるので、危ないスピードで走らないでください」と
言い返すべき。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 01:18:05.55 r39SQJyQ
暗黙のルールは一般的には無いんですね。

一般的にそんなルールは無くて、その公園か高校のルールだったら
ちゃんと聞いてみます。

もしだった常識だったら、先生にpgrされるんじゃないかと急に不安になりました。

不法占拠ではないと思います。散歩やウォーキングの人には言ってない
みたいなので。
どちらかというと気を使っているような雰囲気です。

なので余計に「芝生を走って！」が常識なんじゃないかと不安になってしまったのですがｗ

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 01:21:39.49 CQFQXcZk
学校に苦情を出すなり、公園を管理する自治体？に相談するなり
好きにすればいいと思うよ

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 01:25:30.70 r39SQJyQ
>>560
危ないスピードで走っている理由はタイムを計っているからだと思います。
いろんな場所に計測している部員と先生がいて、大声で指導しているので
ゆっくり走って練習といったものではないみたいです。

公園は犬の散歩をしている人もいっぱい居るけど、陸上部の人間以外を
消してみると、普通の陸上部の練習風景になるくらい本格的です。

その高校のグランドは狭いし、近くに走れる環境がある公園がそこしかないのは
わかっているので、しょうがないかも。
なので、陸上部の人が居なくなって欲しいとは思いません。

ただ、芝生は走りたくないｗ
芝生の中なんてもっとカオスなので・・・
（ボール遊び、転がる子供、よちよちの赤ちゃんがウロウロ）

芝生の中はイヤだ！と言える自信ｗが欲しかったので安心しました。

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 01:26:19.29 cZesRaul
部活ってことは、中学生か高校生でしょ。
先輩とかに以前言われたことをそのまま鵜呑みにして、
そういうものだと何の疑問もなく思い込んでるだけでは？

本人たちにに悪意はないのだろうが。

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 01:26:25.52 RB1OZztZ
みんな普通体型からでもジョギングで体重落とせる？
なかなか落ちてくれない…

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 01:40:18.67 QzX4SnfK
しかしあれだな、学校に練習する場所がないのに陸上部があるということは
近隣社会に甘えて練習をするというのがすでに前提になってるわけで。
わたしゃ好かんな。

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 01:43:49.21 O4ytPeNv
警察呼んで学校に訴えるべきだな
キチガイには制裁を加えないとな

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 01:52:47.74 11sRQa+/
「先生がそういうふうに言えって言ってるの？
学校どこ？」と聞く
で学校に問い合わせしてみる
苦情とかじゃなくて、
そのまま「生徒さんに助言をもらったんですが、
公園のルールがあるなら教えていただきたいんですが」
自分ならこうするかな

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 01:55:12.07 O4ytPeNv
どこの学校や？
キチガイには制裁を

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 02:30:54.47 WIOduWPb
公園のルールっつっても、球技禁止とかペット入れるなとか、じゃあ公園で
なにしろっていうようなものばかりじゃん。

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 07:31:48.10 e1lpd57N
うちの公園も数校の高校の陸上部が練習してる
スピード出して走る人は陸上部に限らず内周を走る（これはどこの公園でも似たようなものだと思う）
ゆっくり走る人は外周を走る
内周内の芝生はウォームアップやクールダウンや外周を走るのを嫌う人や、子供連れで遊んでいる人、キャッチボール、サッカーしてる人など
（朝は太極拳等）
ウォーキングの人は内周以外を歩いている

この暗黙のルールが嫌なら、陸上部や速く走る人間がいないときに内周を走るしかないってことだ

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 08:16:19.11 9ZijXiDu
>>563
公園の管理事務所に確認だろ。
練習の許可をとっていないのに
他の人に指示したのであれば
それはおかしいが、許可されているなら
ある程度は仕方がない。
許可がなければ教育委員会とか
地区の体育協会あたりにも苦情だが。

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 08:21:49.06 i+ooX7SN
自分勝手なマイルールみたいな主旨でレスされてるけど、それっておそらく
衝突などが過去にあって危ないから出来た自治の一環のような物じゃないの？
公共の場だから誰がどこを走っても良いはず！と言うだけなら簡単だけど
陸上部や速い人と、普通の人が入り交じっている状態じゃ仕方がないのでは。
その住み分けが気に入らないのなら、みんなの言う通り
まず正体の知れている陸上部の高校生の利用を辞めさせる方向で動くしかないのでは。
彼らが可哀想だから辞めてほしくないです！と言い切るのなら
安全に共存できるルールをあなたが提案できれば良いね。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 08:40:59.37 RJiijKc7
>>572
まあまあ
おそらく>>564の通りでしょ
頭の固い連中を経由しちゃうとこれ以上に公園が使い辛くなるかもよ？
顧問の先生に問い合わせて話しの通じる人なら対処してくれるでしょ

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 08:52:26.33 /HJyjXID
1　一人のジョギング初心者が公園を誰もが自由に使うために立ち上がったっ！！

2　一人の新参者が自分が芝生を走りたくないために
公園の自治をぶち壊しに高校生を排除するために立ち上がったっ！

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 08:56:10.29 e1lpd57N
プール利用にもルールがある

新参糞デブわきまえろ

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 08:59:34.00 QzX4SnfK
ここで口のわりい奴に反発し、その意見の逆の方に流れず
落ち着いて話さなきゃいけないｗ

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 09:34:10.24 ypdNDpo+
>>556
とりあえずその公園名を書いてくれ
後は２ちゃんねらで何とかするから
公園側、学校側に問い合わせてあんたが納得する答えを必ず持ってきてやる
心配するな

>>585
上記の件はお前がやれ
今週末にはここできちんと報告しろ
いいかわかったな？
口応えや泣き言は一切許さん

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 09:38:13.64 sv2gLWwW
585に期待

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 10:16:52.95 ToERKtQQ
許可とか制裁とか通報とか不法占拠とか言う人は
何かに毒されてると思う
自分で自分の世界を狭くしているとも知らないで

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 10:27:54.87 HhWRDpBy
>>573
コースの内側、外側という「住み分け」なら常識とか暗黙のルールという形で
むしろあっていいと思う。
ただ相談者（笑）の場合コース外の芝生で走れと言われた、つまり追い出されかけたわけで
これは多数者の自分勝手ではないかと思う。

しかし公園のトラックとかコースって、野球グランドとかテニス場みたいに「有料貸切」ってことはないから
けっこう難しい存在だなあ。
「占拠」かどうかってのも、まあ数によるだろうけど微妙だわ

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 11:04:45.35 jLOc/Ufd
>>556
陸上部の邪魔はしたくないけど、芝生は走りたくないということだよね
別の時間帯か場所に変更できないの？
週どの位ペースかしらないけど、あなただけ違う配慮は無理じゃないか？
他のランナー含むなら、その陸上部は出て行くことになると思う
全部たてるのは無理だろうね

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 11:15:34.91 xdkE25Yb
プロ市民が共産党と組んで高校生を公演から排除、というシナリオ。

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 11:27:44.44 wnUAYP/a
どちらにしても問い合わせれば解決する問題

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 11:28:41.93 /HJyjXID
陸上部以外にウォーキングしてる人もたくさん居ると書かれてるけど
その人たちはどこでやってるのか状況がよく分からない。

その人たちが真ん中あたりでやっていて、君だけが芝生に追い出されたのなら
空気読めずに陸上部が練習している間を
いかにもダイエット目的のオバさんがノロノロ走っていた状況に
陸上部が苛ついて声をかけた可能性があるな。

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 11:30:00.99 /HJyjXID
そして、状況報告頼む前に場所教えろよな！

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 12:08:04.06 3S2i/bS0
流れぶった切ってスマンコ^^
今夜からデビュー予定の168センチ88キロのブタ野郎です。

生活サイクルが多少問題ありでして、帰宅が大体21時、それからメシ喰って風呂入る間にジョグを1時間取り入れようかと思案中。

テンプレにある食後2時間は走らない方がいいというのはみなさん守れてますか？

食後すぐジョグの生活サイクルでダイエット成功した方いらっしゃいましたらお話が聞きたいです

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 12:10:08.93 Y6qYJ4N4
すごい釣針が投入された

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 12:13:29.67 HhWRDpBy
腹が重いし、脇腹が痛くなるんで守らざるをえん
10時に食べて12時に走るとか苦労してる

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 12:16:00.71 55fkUAbj
>>587
適当にレス

21時帰宅→1時間ジョグ→メシ（軽め）→風呂（ぬるめ）

がいい気がする。

＞食後2時間
普通にメシ食ったら走れないんじゃないの？
空腹で帰宅して倒れたらいけないので軽く何かつまんでからジョグなら2時間にこだわらなくていいかと。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 12:16:51.45 KLLIFmPN
>>587
帰→飯を食う。じゃなくて、帰宅→ジョグ順番にすれば？

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 12:21:10.05 MGO8pF8A
よる飯食うなw

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 12:43:50.43 yULPTa0C
公園名を晒すと君も走れなくなるから注意だぜっｗ

公園で走るな！　って方向に話を持って行くだろうから・・・。

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 12:46:22.58 3S2i/bS0
うお！みなさんレスありがとう

やはり喰ってすぐ走るのは良くないんですね…
途中でウンコしたくなっても困るしなぁ

帰宅→ジョグ→メシが理想的なんだろうけど、餓死してしまいそうなんで、ここはアドバイス通り軽くバナナをつまんでジョグすることにします。

ありがとうございました
がんがるず！

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 12:46:53.66 Nkt3RMF/
>>587
ビチク～
オマエ155㎝　42㎏　51歳　だろｗ
キチガイｗｗｗ

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 12:54:27.54 wnUAYP/a
>>587
普段仕事以外の運動してないでその体型ならまず
ウォーキングかスロージョギングから始めた方が良いだろうね

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 13:21:23.63 55fkUAbj
>>594
そのつまんだバナナのカロリー分を晩ご飯から差し引くのを忘れるなよ～

結構なカロリーあるよ。

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 13:29:45.99 Nkt3RMF/
>>597
ビチク～　自問自答　キチガイｗｗｗ

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 13:35:21.60 lC0cP6DS
食ってすぐ走ると腹痛くなるー

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 14:15:46.06 3S2i/bS0
>>596
筋肉痛やらとにかく足が馴れるまでは速度6～8キロのスロージョグに留めるようにします

>>597
＞バナナ分は抜く
常に考えず苦しくなるまで腹一杯喰ってしまう典型的なデブ脳にはツライ…けどやらなきゃ

体重20ｷﾛ痩せたら自分へのご褒美としてオメガのシーマスター300m（約20万円）を買ってやる予定です。ワープアでどっから金が出てくるのか知りませんが、目標が無いと続かない!

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