ジョギング初心者スレ -23㎏

ジョギング初心者スレ -23㎏ at SHAPEUP

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 00:55:53.49 VN5CtD5R
>>257
これじゃなくて違う人の本だったと思うけど、これと同じことを言ってた。
初心者の個人的意見だけど、いろいろ試してみて、
胸を少しはって肘を後ろに引いて、胸や胴が前に引っ張られるような、そんな感じにしたら
着地のことを何も考えなくても自然な着地（ホントに一瞬踵が速く着く）感じでタイムもよくなった。
正しいのかどうかはわからないけどｗ

次ページ

続きを表示

1を表示