ジョギング初心者スレ -23㎏
at SHAPEUP
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 21:08:08.88 sUUxdJNF
>>229
ウォーキングもいいけどこれはきつい運動になるけど膝や足首に負担かけない。
走れないときはこれで心肺機能も含め鍛えていた。
水平足踏みダイエット part2
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