ジョギング初心者スレ ..
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205:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/07 16:37:28.36 TFj1V15a >>201 俺からしたら初めてでそんだけ走れたらむしろ凄い 206:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/07 17:07:52.03 ErPoQbY0 >>203 尻を出すというか腰を入れるんだろ。 腰を入れるイコール骨盤を前傾にする。 なんで、腰を入れると言う表現を子どもにちゃんと教えられないのか不明だ。 ま、馬鹿ばっかりだからしょうがねーけど。 207:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/07 17:32:20.44 Hw7IRJ7L >>206 腰を入れるって骨盤を前傾にするんじゃなくて直立させる時に使う表現じゃないの？ 骨盤を前傾にする時の表現は「腰を引く」だろう。 208:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/07 17:32:53.65 spJyJGx0 >>203 膝を前に出すのと出さないのとでは効いてくる部位が違う、って感じなかった？ 筋トレTVってサイトでスクワットの解説にそのあたりが書いてある http://www.kintore.tv/ （下半身→スクワットの説明参照） 俺が所持してるランニング本ではどちらもやれ、ってことだった
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