ジョギング初心者スレ -23㎏
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 01:38:34.37 na5jm8Fq
>>96
急激な体重減をしたかったのか？ さすがに２時間は時間をかけすぎでしょ。
他のスレでも、食事を減らさず１日20km走ってるなんて人が時々いるが、時間の無駄。
食事制限で頑張って、走る時間を他のことに使った方がいい。
時間の余裕は人それぞれなので、一概には言えないとはいえ
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