【有酸素+筋トレ】王� ..

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98:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/03 03:48:09.61 Ja0m/WZ7 プロテインサプリメントも飲んでないのにタンパク質をプロテインと呼ぶからじゃね。 え！？プロテインってタンパク質の事だよ！って和訳で使ってるバカが数名居るみたいだが。 99:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/03 03:54:11.82 Ja0m/WZ7 次スレのテンプレに追記しとくか・・・。 「本スレ内の「プロテイン」表記も、プロテインサプリメントを指している。 」 100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/03 04:14:59.35 NO6a2yqo >>100ならあと5キロ痩せる！ 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/03 08:05:21.74 Dy9zXARu >>78 筋トレせずに増量って脂肪しか増えないだろ・・・なんでそんなことを？ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/03 08:55:04.32 XgMobmLs 無理な減量で�s単位で筋肉量落とすのは簡単だけど取り戻すのは大変。 一旦減量してから�s単位で筋量増やそうなんていうのは一般人にはハードル高いよ。 仮に出来たとしても何年もかかるよ。女性ならまず無理だろう。 減量スタート時の筋肉量にもよるけど元々持ってる筋肉を出来るだけ細くしないよう 最大限の対策を講じながら減量する事が大切。

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