【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】

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947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 18:44:18.14 I9NXuuAv
>>944
適切な負荷を使うっていうのは筋トレにおいて最も大切な事の一つだからね。
効果は格段の差です。