【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】

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905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 09:08:03.42 6grU3hua
>>890
＞7，飲み物は基本水
水の代わりに緑茶かゼロカロリーのコーヒーを飲むといいですよ。
ダイエット効果がありますので。